martes, 28 de abril de 2009

BAILE, DANZA Y ROCK AND ROLL

Como bien sabeis la educación fisica está formada del cuerpo + el Movimiento y de ello surgen muchas de las actividades que conocemos en nuestra escuela.

Además muchos/as de vosotros que quereis ser de mayores balarines he encotnrado estás paginas para que conozcais un poquito más que son las danzas, los bailes populares, la salsa y el rock and roll por si teneis curiosidad y mirar algunos detalles de como se bailan y quienes son sus representantes en cada estilo.

Podeis encontrarlo en la seccion de enlaces accediendo con un clic a su pagina web.

ESFUERZO Y SACRIFICIO PERSONAL

Oscar Pistorius, deportista griego tiene amputadas sus piernas por debajo de la rodilla. Ha roto 19 récords mundiales y ahora lucha por competir en unos Juegos Olímpicos, actuacion que de momento se le resiste, pero su voluntad y ganas le están permitiendo superarse a si mismo cada dia.

Espero que os sirva de ejemplo. Un Saludo.


MI SUEÑO: Manuel Alejandro Perez Manrique




Mi sueño, es como el de muchos de mis compañeros es ser futbolista del Real Madrid. Yo quiero ser futbolista y tener en el equipo muchos de mis amigos, tambien quiero que esos amigos se respeten como yo les respetaria a ellos. Para que eso ocurra tengo que esforzarme mucho para así poder hacer realidad mi sueño. Y también, si puede ser encontrarme a muchos de mis amigos: Victor, Rafa, Juan, Jesús y Jose Sergio. Además tendré que trabajar mucho y muy duro, esforzarme cada día y sacrificar muchas cosas para sortear los obstaculos que intervienen por el camino.

Manuel Alejandro Perez Manrique

MI SUEÑO: Victor Javier Mata Vico



Mi sueño empezara el dia de mañana porque quiero ser uno ó el mejor futbolista del mundo entero.Quiero marcar muchos goles como Villa ó Messi y que fiche el Real Madrid. Que cuando termine un entrenamiento ó partido me entrevisten y si consigo eso será gracias a mi "super profe" Don Enrique.
primero empezaré por 3ª división, a continuación 2ª B,después 2ª y llegaré a primera divisón y alli seguro que me esperan:

-Mi amigo Manolín, el mejor portero del mundo mundial.

-Rafa: El segundo mejor delantero del mundo

-Juan el tercer mejor delantero del mundo

(yo seré el mejor delantero del mundo. el NUMERO 1)

Y que no falte mi amigo Jesús que es será el mejor centrocampista del mundo.

Pero, ¿ donde voy yo? Si el mejor es el profesor Don Enrique y Fran también, Claro que SI.


Victor Javier Mata Vico, 5ª PRIMARIA

sábado, 25 de abril de 2009

JUEGO LIMPIO

Desde los deportes, la practica de actividades deportivas y juegos en cualquier situacion, los niños y los que no somos tan niños, vemos continuamente ne la televisión información, imagenes y videos que nos sirven de ejemplo para que cuando seamos mayores queremos imitarlos y no ayuda para nada.

Como aficionado a los deportes en general y al Real Madrid en particular, quisiera comentar que cuando practicamos algún deporte, bien sea futbol o cualquier otro, tenemos que atender a 3 reglas basicas:

1. RESPETO AL RIVAL QUE JUGAMOS DESDE QUE COMIENZA LA ACTIVIDAD HASTA EL FINAL.

2. PARTICIPAR CON ENTUSIASMO Y ALEGRIA

3. EVITAR EL JUEGO SUCIO, PALABRAS MALSONANTES O INSULTOS QUE DAÑAN FISICA Y MENTALMENTE.

Con estas reglas todos debemos de participar con ganas y ALGRIA que no hya nada mejor que disfrutar de una hora de ejercicio con nestros amigos y compañeros de clase o del parque.

Lamento que se hable de jugadores de futbol que han realizado unas acciones antideportivas en un famoso partido de futbol y que no nos ayuda a respetar la primera regla vital de un deporte: EL JUEGO LIMPIO

DISFRUTAR JUGANDO, DIVERTIROS PERO SOBRE TODO SER FELICES DEPORTIVAMENTE

Saludos.

martes, 21 de abril de 2009

EL BAILE: 5 PRIMARIA



Este mural representa que nos gusta mucho el baile y lo demostramos así.En el baile como dice en el mural hay que tener concentración y flexibilidad,ganas y lo más importante tener movimiento.Es un deporte actual practicado normalmente por chico y chica formando una pareja y queremos que la gente lo practique porque es muy sano y divertido.

Fdo:Maria jose Lopez Carrillo Y Elisa Maria Diez Navarro de 5A.

DIBUJOS DE 3·: Emilio Garcia Quiles y Marisol Chaves




Teneis la posibilidad de subir vuestros dibujos, videos, sonidos o imagenes al blog y en este caso de Educación Fisica, varios de los alumnos de 3, han querido ser los primeros en subir unas imagenes de actividades que ellos realizan fuera de clase y desean compartirlas con todos vosotros.

lunes, 13 de abril de 2009

REGATES DE FUTBOL SALA

Este parrafo va dirigido a los alumnos de Sexto, que destacan en ser grandes futbolistas y que ya me gustaria verlos haciendo cosas como estas y que tambien conozcais los demás cursos, como con un balón de futbol sala pueden realizar grandes regates increibles.

Disfrutar de ellos.


Videos tu.tv


¿Os parece poco? Un poquito mas.

SEMANA SANTA

Hola a todos/as!!!!

¿Que tal la vuelta de las vacaciones? ¿Habeis recuperado fuerzas y ganas para el final del trimestres?

Esperemos que si y asi tambien participeis, me mandeis videos, dibujos y cualquier actividad interactiva que encontreis en el gran mar que es Internet.

Como estos dias no nos veremos en el colegio, tendré más tiempo para colgar articulos y videos que dispongo y creo que os gustaran, de todas maneras sería muy importante vuestra participacion cada vez mayoritaria ya que hay cursos que están entregando muchas cosas, que veris pronto en este espacio para vosotros.

viernes, 3 de abril de 2009

DEPORTE Y RITMO SON COMPATIBLES

Para que veais que los deportes son ritmicos aqui podeís observar un par de videos que utilizan habilidades





REGLAS DE FUTBOL SALA



El objetivo de cada equipo es introducir el balón en la portería del equipo contrario y evitar que el otro equipo obtenga el control del balón y consiga marcar un gol de acuerdo con las reglas de juego.
El terreno de juego debe ser una superficie rectangular, lisa y dura, sin obstáculos.
Las dimensiones del terreno de juego son del 40X20 metros.
La línea del área y de penalti está situada a 6 metros.
El punto de doble penalti se sitúa a 10 metros de distancia de la línea de gol.

El Balón: Será esférico con una superficie exterior de cuero, goma o material sintético.
Tendrá una circunferencia entre 61 y 63 centímetros y su peso oscilará entre 410 y 430 gramos.

El partido tendrá 2 tiempos de 20 minutos cada uno, con un descanso de 10 minutos entre ellos. Las porterías, no sujetas al suelo, estarán formadas por dos postes verticales y de 2 metros unidos por un travesaño horizontal de 3 metros de largo.

-Tanto en el tiro a portería como en el pase a un compañero, según el efecto deseado se utiliza el golpeo con:
El empeine (potencia, velocidad y precisión).
El interior del pie (seguridad y precisión).
El exterior (trayectoria divergente).
Puntera (potencia, pero hay poca precisión)

La elección de campo del saque de comienzo se sorteará mediante una moneda. El juego comenzará con un saque a balón parado en el centro del terreno, en dirección al campo contrario. Todos los jugadores deberán estar situados en su propio campo.

1 El saque de Banda se realizarán con las manos. Para el saque de banda, de frente a la pista y con los pies perpendiculares a la línea de banda desde el lugar que salió el balón.

2 El saque de esquina se realizará desde la esquina más cercana al lado de fondo por el que salió el balón.

3 Se lanzará desde el punto de penalti (a 6 metros), y todos los jugadores/as, excepto el portero/a y el lanzador/a deben de situarse a una distancia mínima de 5 metros por detrás del balón.
4 El portero/a deberá permanecer debajo de la portería, sin mover los pies, hasta que el batán esté en juego (hasta que sea golpeado).

5 Se consigue un gol cuando el balón haya traspasado totalmente la línea de meta entre los postes y por debajo del travesaño.
Cuando un equipo es sancionado con más de cinco faltas acumulativas, la siguiente falta se castigará con un lanzamiento libre desde el punto de doble penalti situado a 10 metros.

6 Cada equipo dispone de 12 jugadores.

7 El partido tiene que comenzar con 5 o 4 jugadores de campo, si por expulsión se quedara un equipo con 3 jugadores, los árbitros deben suspender el partido.

8 Se puede realizar un número indeterminado de cambios.

9 Se puede tocar, golpear o lanzar con cualquier parte del cuerpo, excepto con las manos.

10 Se permite dar al balón todos los toques que queramos, pasarlo, lanzarlo o golpearlo.

11 No se permite: Tocar o controlar el balón con las manos o brazos (sólo el portero dentro de su área).

12 Se puede jugar con un jugador más de campo que sustituye al portero.

Se consideran faltas técnicas:
D

ar o intentar dar una patada a un adversario.
Poner una zancadilla a un contrario.
Saltar o tirarse sobre un adversario.
Cargar de forma peligrosa sobre un adversario.
Sujetar a un contrario o impedirle la acción de jugar el balón.
Empujar a un contrario con las manos o los brazos.
Golpear o lanzar el balón con la mano o el brazo separado del cuerpo (exceptuando al portero dentro de su área).

REGLAS DE FUTBOL SALA PARA LOS FUTUROS FUTBOLISTAS

El fútbol sala es un deporte de equipo que toma reglas de otras disciplinas deportivas como el fútbol (su base), el balonmano, el baloncesto e incluso el waterpolo. Se juega entre dos equipos de cinco jugadores, incluyendo al portero. La pelota es más pequeña y pesada que el balón de fútbol, lo que hace posible una mayor precisión y vistosidad en el manejo

Aunque hay cierta controversia sobre dónde y cuándo se creó, suele aceptarse que tuvo su origen en Uruguay en los años 30 como consecuencia del boom que experimentó el fútbol en ese país tras ganar la primera Copa del Mundo. Como no había campos de fútbol, los niños jugaban en las calles y en terrenos de juego más pequeños. Ante esto, a un profesor llamado Juan Carlos Ceriani se le ocurrió adaptar las normas del fútbol a un campo pequeño y duro. Para ello tomó reglas de otros deportes de campo pequeño como el balonmano, el baloncesto y el waterpolo. Del baloncesto tomó como reglas básicas el número de jugadores, cinco por cada equipo, y el tiempo total de juego de 40 minutos. Del balonmano tomó el tamaño de las porterías, el balón de escaso bote y las medidas del campo. Finalmente, del waterpolo tomó las reglas relativas a los porteros.

El nombre inicial de este deporte fue “fútbol de salón”, y luego evolucionó a futsal (nombre utilizado en Sudamérica y por la FIFA) y a fútbol sala en España. También suele llamársele futbito cuando se trata de partidos más informales. Actualmente se celebran campeonatos nacionales, el Campeonato Mundial de la FIFA y el Campeonato Europeo. Los países más laureados y con mejores jugadores son Brasil y España.


LOS SISTEMAS DE JUEGO

Consisten en la organización de las acciones, tanto comunes como específicas, con los jugadores distribuidos en el terreno de juego según un determinado patrón. Tienen como fin la organización racional del ataque y la defensa.

.a) Sistema de Juego 3-1

Se compone de un cierre, jugador en la parte central de la defensa, dos alas, y un pivot, más adelantado.



VENTAJAS

Economiza muy bien el espacio, permitiendo una más fácil realización de todos los movimientos.

Permite una mayor posesión de balón que el sitema 2-2

DESVENTAJAS

Requiere una gran preparación física, porque se realiza un gran desgaste físico.

Este sistema se utiliza sobre todo en equipos de nivel medio-alto, y es muy útil cuando se quiere estudiar al contrario -situandonos en medio campo y observando sus movimientos.

b) Sistema 4-0

Es el sistema más moderno y el que se está imponiendo en la actualidad. Dispone a los jugadores en una linea de 4 en medio campo. Combinarlo en los partidos con el sistema 3-1 aporta grandes prestaciones.

VENTAJAS

Aprovechamiento del espacio defensivo del rival.

Obliga a la defensa contraria a moverse continuamente -mediante el uso de rotaciones- y a tener que estar reajustando constantemente las marcas.

Ideal para jugar con el marcador a favor, ya que el contrario debe buscar el balón.

DESVENTAJAS

Aproxima a un mayor número de rivales a nuestra portería

No permite realizar pases interiores en profundidad con facilidad, por el amontonamiento de contrarios.

5. c) Sistema 2-2

Se realiza bastante esporádicamente en el fútbol sala de élite actual, aunque es un sistema muy útil en las etapas de iniciación. Se compone de dos líneas de dos jugadores distribuidos de la siguiente manera:



VENTAJAS:

Es fácil de comprender

Exige poca preparación física

DESVENTAJAS

Hay que defender mucho espacio que no está tan bien organizado como el sistema 3-1

Facilita situaciones de inferioridad numérica en la primera linea ante un rival que utilize un sistema 3-1

Se da la iniciativa al contrario en la posesión del balón

Es muy vulnerable

5. d) Sistemas de Ataque

Pueden dividirse en estáticos, rotacionales, directos y de contraataque.

Los estáticos son los más sencillos de realizar; en ellos cada jugador adopta un rol y varía su posición en la mayor parte del juego. Dado que es un sistema muy fácil de marcar, requiere un gran dominio de las acciones técnicas individuales y colectivas, así como de jugadas estratégicas.

Los ataques rotacionales son los más complejos, pues requieren del uso de intercambio de posiciones entre jugadores, tratando de mantener un equilibrio en defensa mientras se crea una situación favorable en ataque. Las rotaciones buscan evitar los marcajes ferreos, así como buscan dar tiempo para estudiar la composición defensiva y los movimientos del equipo contrario. Provocan un gran desgaste físico, pero aportan una gran movilidad e intensidad. Ello implica un número constante de cambios y la racionalización de su uso.

Los ataque directos son aquellos es que se busca la mayor profundidad en el juego en el menor tiempo posible. La simple jugada en la que el cierre pasa al pivot, y este cede a la entrada del ala para que este finalize seria un buen ejemplo de ataque directo.

Finalmente, tenemos los contraataques, que consisten en la rápida articulación de una jugada de finalización tras haber provocado un robo al equipo contrario, dejandole en posición desfavorable para defender el ataque posterior. Requiere una finalización rápida y directa, para evitar el repliegue del equipo contrario. Suelen ocurrir en superioridad numérica atacante o en igualdad.

5. e) Sistemas Defensivos

La organización de nuestra defensa puede llevarse a cabo de las siguientes maneras:

Individual

Zonal

Mixta

En la defensa individual la responsabilidad se establece con respecto a la relación directa jugador defensor/defensor atacante, y no se tiene en cuenta la organización racional del espacio. Es una defensa agresiva, que posibilita la rápida recuperación del balón. Requiere una gran condición física, provoca muchos espacios, dando facilidad al equipo rival y con ella se cometen mayor número de faltas.

La defensa zonal consiste en la asignación de un cierto espacio a cada jugador cuyas delimitaciones variaran en función del movimiento del balón. La responsabilidad deja de ser individual para ser espacial. Es útil para proteguer al máximo la portería, reduce al mínimo el número de faltas así como el desgaste físico y permite salir al contraataque muy facilmente. Se puede romper con ataques rápidos; no es recomendable utilizarla con el resultado en contra y es facilmente atacable con el uso de 2x1 en zona por el equipo atacante.

Finalmente la defensa mixta consistiría en combinar el marcaje individual con el marcaje zonal. Normalmente la marca individual se realizará sobre el jugador más válido del equipo contrario, y el resto del equipo defenderá zonalmente.

REIRSE DE LA VIDA

Espero que os guste...A REIRSE Y DISFRUTAR DE LA SEMANA SANTA

TU PUEDES HACER REALIDAD TUS SUEÑOS



FABULA DE UN GUSANITO:


Un pequeño gusanito caminaba un día en dirección al sol. Muy cerca del camino se encontraba un saltamontes.
Hacia dónde te diriges? le preguntó. Sin dejar de caminar, la oruga contestó:
Tuve un sueño anoche: soñé que desde la punta de la gran montaña yo miraba todo el valle. Me gustó lo que vi en mi sueño y he decidido realizarlo.
Sorprendido, el saltamontes dijo mientras su amigo se alejaba; ¡debes estar loco!, ¿cómo podrás llegar hasta aquel
lugar?, ¡Tu una simple oruga! Una piedra será una montaña, un pequeño charco un mar y cualquier tronco una barrera infranqueable.
Pero el gusanito ya estaba lejos y no lo escuchó, su diminuto cuerpo no dejó de moverse.
De pronto se oyó la voz de un escarabajo:
¿Hacia dónde te diriges con tanto empeño? Sudando ya el gusanito, le dijo jadeante: Tuve un sueño y deseo realizarlo, subir a esa montaña y desde ahí contemplar todo nuestro mundo. El escarabajo no pudo soportar la risa, soltó la carcajada y luego dijo: Ni yo, con patas tan grandes, intentaría realizar algo tan ambicioso y se quedó en el suelo tumbado de la risa mientras la oruga continuó su camino, habiendo avanzado ya unos cuantos centímetros.
Del mismo modo, la araña, el topo, la rana y la flor le aconsejaron a nuestro amigo a desistir, ¡No lo lograrás jamás! Le dijeron, pero en su interior había un impulso que lo obligaba a seguir. Ya agotado, sin fuerzas y a punto de morir, decidió parar a descansar y construir con su último esfuerzo un lugar donde pernoctar. "Estaré mejor", fue lo último que dijo y murió.
Todos los animales del valle fueron a mirar sus restos, ahí estaba el animal más loco del pueblo, había construido como su tumba un monumento a la insensatez, ahí estaba un duro refugio, digno de uno que murió por querer realizar un sueño irrealizable.
Una mañana en la que el sol brillaba de una manera especial, todos los animales se congregaron en torno a aquello que se había convertido en una advertencia para los atrevidos. De pronto quedaron atónitos, aquella concha dura comenzó a quebrarse y con asombro vieron unos ojos y una antena que no podía ser la de la oruga que creían muerta, poco a poco, como para darles tiempo de reponerse del impacto, fueron
saliendo las hermosas alas arco iris de aquel impresionante ser que tenían frente a ellos: una mariposa, no hubo nada que decir, todos sabían lo que pasaría, se iría volando hasta la gran montaña y realizaría su sueño, el sueño por el que había vivido, por el que había muerto y por el que había vuelto a vivir.
¿Hemos cumplido nuestros sueños?

ERES UN EJEMPLO AMIGO



Para ti va dedicado este espacio que quiero coger un poco de aqui y de alli, para el blog del colegio donde me encuetro educando en valores, en esfuerzo y creo que conociendote personalmente me sirves como un ejemplo a seguir y a luchar por lo que uno quiere. Este blog está dedicado a los alumnos del colegio Nazaries (GRANADA) y concoer tu historia les ayudará a ellos a alcanzar sus metas y no rendirse aunque se encuentren piedras en el camino.

ROBERTO ALCAIDE:

«Yo no me considero minusválido. La minusvalía está en la mente de las personas. Yo hago lo que quiero». Alcaide se colgó ayer la medalla de plata en la prueba de persecución individual de ciclismo en pista para corredores con minusvalías físicas, disciplina en la que fue oro en Atenas 2004.Hasta el 5 de mayo de 2000 Alcaide competía para el equipo Aguas de Mondariz en la categoría élite, antesala del ciclismo profesional. Ese día, cuando disputaba la Vuelta a Extremadura, en una larga recta entre Don Benito y Miajadas, se golpeó contra un guardarraíl que le seccionó el pie izquierdo. Casi un año después regresó en la Vuelta a Vizcaya para discapacitados.


Roberto, único ciclista español con un récord del mundo en su poder (4:43.555 en persecución ), forma parte de la grupetta del norte de Madrid y se entrena con profesionales como José Ángel Gómez Marchante, Carlos Castaño y Luis Pasamontes y con ex ciclistas como Miguel Ángel Martín Perdiguero, José Luis Rebollo y Félix García Casas.

A sus 30 años, este madrileño, de profesión administrativo de informática de gestión, reconoce que «no me gusta perder ni al parchís»

jueves, 2 de abril de 2009

ARTICULOS Y DIBUJOS

A partir del mes de Abril, el Blog se abre exclusivamente para vosotros, los alumnos del COLEGIO NAZARIES que deseeis aportar todo lo relacionado con el deporte y en su mayoria con la Educación Fisica, Salidas a la naturaleza, deportes que practiqueis como muchos de vosotros realizais por las tardes en el DEPORTE EN LA ESCUELA.

Desearia que fueseis igual de comprometidos en el blog como lo sois en las clases de Educación Fisica donde vuestro esfuerzo, sacrificio y ganas nos orgullecen a los profesores dar las clases cada día mas dinamicas y estamos seguros que el blog también nos ayudará a nosotros si quereis publicar ideas, juegos para que las clases de Educación Fisica sean aún mejores en lo que resta de Curso.

Por último hemos abierto un espacio donde estará colgados los articulos de cada curso, además podreis tener este espacio para subir videos y fotos y todas las dudas que tengais sobre lesiones, alimentación, tipos de deportes etc...